Renforcez Votre Relation avec un Journal de Relation Partagé

Anastasia Voyance , publié le 25 Juillet 2024 , modifié le 26 Juillet 2024 | temps de lecture : 4 minutes

Qu'est-ce qu'un Journal de Relation Partagé ?

Tenir un journal est une forme de documentation, certes, mais c’est aussi plus que cela. C’est une façon de se connecter avec soi-même et de réexaminer ses souvenirs, sentiments et désirs. Cela permet d'aborder ses circonstances avec un sentiment de détachement et de clarté, ce qui peut être inestimable pour le processus de guérison et de croissance. C’est pourquoi tenir un journal joue souvent un rôle clé dans la méditation, l'analyse des rêves et la guérison énergétique.

Cependant, un de ses bénéfices moins connus est l'aperçu qu'il peut fournir dans une relation. Cela peut se faire non seulement en écrivant dans son propre journal personnel, mais aussi par la création d'un journal de relation partagé.

Le but principal d'un journal de relation partagé est le même que tout autre journal : c’est un endroit pour recueillir vos pensées, examiner vos sentiments, et exprimer vos désirs. Mais au lieu de se concentrer uniquement sur soi, on est encouragé à regarder l'écosystème de la relation dans son ensemble. De plus, cela vous donne un enregistrement écrit des choses que vous traversez, et cela vous permet de revisiter facilement ce qui est le plus important pour vous et votre partenaire.

Comment Utiliser un Journal de Relation Partagé

Un journal de relation partagé peut vous aider à atténuer certains des problèmes les plus courants auxquels les couples sont confrontés, et il permet aux deux partenaires de suivre leurs sentiments sans avoir à discuter immédiatement de leurs problèmes. Chaque partenaire peut prendre le temps d'écrire les choses qui les ont affectés pendant la semaine, puis le couple doit réserver du temps pour parler de leurs entrées et discuter de ce qui, le cas échéant, doit changer.

Discuter de Ce Qui Doit Être Amélioré

Il est important de se concentrer sur le positif tout en étant capable de critiquer les problèmes qui se posent. Le but doit être de créer un espace sûr où tout le monde se sent écouté. Essayez de balancer votre discussion des changements que vous voulez voir avec des moments où vous exprimez votre appréciation et admiration.

Quand vous êtes prêt à vous concentrer sur les changements à apporter, voici quelques points à considérer :

• Y a-t-il eu des moments où l'un de vous a senti qu'il n'était pas entendu ? C’est une bonne occasion de regarder où vous devez vous répéter et où vous passez en pilote automatique.
• Quelle est une chose que vous aimeriez voir moins souvent à l'avenir ? Il est irréaliste de penser que vous pouvez changer quelqu'un, mais il est également important de parler lorsque certains comportements vous préoccupent. Prenez ce temps pour réfléchir à ce qui vous met mal à l'aise ou vous irrite.
• Quelque chose s'est-il passé que vous ne comprenez pas complètement ou sur lequel vous voulez plus de clarté ? Parfois, lorsque des choses déroutantes se produisent dans votre vie quotidienne, vous n'avez pas le temps de les aborder immédiatement. Bien que toutes les discussions ne puissent pas attendre, il peut parfois être utile de revenir à ces conversations avec une certaine distance émotionnelle et objectivité.

Terminer sur une Note Positive

Un journal de relation partagé est un excellent outil pour résoudre les problèmes, mais il doit également être utilisé pour souligner les points forts de votre relation. Il est important d'offrir validation et soutien à votre partenaire de la même manière que vous souhaitez le recevoir de leur part.

Voici quelques points sur lesquels se concentrer pour renforcer votre lien :

• Écrivez vos choses préférées à propos de votre partenaire comme un rappel de ce qui renforce votre relation. C’est une bonne idée de garder ces choses à l'esprit peu importe ce sur quoi vous travaillez, surtout si votre objectif est de grandir ensemble.
• Faites une liste de moments où vous vous êtes senti apprécié et spécial. Cela ne doit pas forcément être une date spectaculaire ou un grand geste, bien que cela puisse l’être. Cependant, cela peut inclure des choses aussi simples que remplir votre voiture d’essence pour vous ou se souvenir d’acheter un nouvel aliment que vous vouliez essayer.
• Quelle est une chose que vous auriez souhaité mieux faire ? Y a-t-il quelque chose pour lequel vous pouvez prendre des responsabilités sans qu'on vous le demande ? Parfois, prendre l’initiative et s'excuser sincèrement peut faire une grande différence.

Les Avantages d’un Journal de Relation Partagé

Gardez à l'esprit que votre relation n'a pas besoin de souffrir pour que vous souhaitiez devenir plus fort avec l'aide d'un journal de relation. Cependant, si vous cherchez à réparer et guérir en couple, un journal de relation partagé est une manière privée et abordable de lancer le processus. Des choses comme la thérapie de couple peuvent être intimidantes pour diverses raisons. Heureusement, des activités que vous pouvez faire à la maison peuvent faciliter l'honnêteté et la vulnérabilité, vous aidant à vous préparer à franchir cette étape.

En fin de compte, c'est à vous de décider ce qui rendrait un journal de relation partagé intéressant. Cela peut être un moyen d'exprimer des fantasmes, des désirs et d'autres sujets qui peuvent sembler hors limites lors des conversations normales. Même en utilisant les informations du journal pour faire les mêmes choses de différentes manières ou pour communiquer plus délibérément peut donner des résultats totalement différents et transformer votre relation complètement.

Si vous avez encore du mal, ou si vous avez besoin de plus de conseils, contacter une voyante peut éclairer ce qui se passe et comment vous pouvez apporter des changements à votre relation.

Il n’y a rien de pire que l'incertitude romantique, mais vous n’avez pas à naviguer seul à travers les hauts et les bas de l'amour. Une voyante est toujours disponible pour aider et un médium est exactement ce dont vous avez besoin pour mettre votre relation sur le chemin de l’éternité.