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Comment atteindre le bonheur et le maintenir : Le guide ultime

Anastasia Voyance , publié le 03 Sep 2024 , modifié le 03 Sep 2024 | temps de lecture : 3 minutes

Le Secret du Bonheur

Il semble que la plupart des gens que je connais sont heureux—parfois. Je connais très peu de gens qui prétendent être heureux tout le temps. Ceux qui sont toujours heureux sont souvent critiqués pour ne pas prêter attention au monde. Il y a la maladie, la pauvreté et la guerre. Comment quelqu'un peut-il être heureux avec tous les problèmes du monde? Et chacun a aussi ses propres problèmes. Est-ce que le bonheur réel est seulement une illusion, quelque chose que nous pouvons saisir pendant quelques instants mais ne jamais vraiment tenir? Je ne le pense pas. Il est possible d'être à la fois conscient et heureux.

Alors, pourquoi tant de gens sont-ils malheureux? Je pense qu'il y a une raison à cela. C'est leur incapacité à accepter une simple vérité: Ce qui est, est. Pour être heureux, tout ce que nous devons faire, c'est accepter la réalité des choses. Cela signifie-t-il que pour être heureux, nous devons simplement accepter notre sort dans la vie et ne pas travailler pour changer les choses? Absolument pas! Cela signifie que nous pouvons accepter que les choses soient comme elles sont et nous pouvons travailler pour améliorer les choses.

Laissez-moi vous donner quelques exemples pratiques. Imaginez que vous êtes un employeur cherchant à embaucher une nouvelle personne. Deux personnes ont toutes les qualifications pour le poste. Les deux sont au chômage et pour les deux, les choses sont difficiles. Qui embaucheriez-vous: La personne qui est heureuse d'être en vie, heureuse d'avoir une opportunité de trouver un emploi et heureuse de pouvoir utiliser ses compétences pour vous, ou quelqu'un qui est malheureux, en colère et renfrogné par sa situation? Vous embaucheriez bien sûr la personne heureuse.

Votre petit ami est en retard pour votre rendez-vous. Passeriez-vous un meilleur moment avec lui si vous êtes heureux qu'il soit là ou si vous êtes en colère parce qu'il est en retard? Bien sûr, vous passeriez tous les deux un meilleur moment si vous êtes heureux.

Vous voyez un collègue traité injustement au travail. Vous pouvez vous mettre en colère et vous plaindre ou vous pouvez être heureux de proposer un système qui pourrait entraîner plus de justice pour tout le monde. La dernière option est de loin la plus efficace.

Être en colère, rempli de stress et se sentir malheureux a été prouvé pour affecter négativement le corps, l'esprit et l'âme. Se sentir heureux et être rempli de bonne humeur a un effet positif. La “ligne de fond” est que plus heureux est meilleur. Découvrez d'autres secrets fascinants

Façons d'Accepter ce qui Est

Il y a certaines choses que vous pouvez faire pour apprendre à vivre une vie heureuse. Voici quelques suggestions:

Riez chaque jour. Trouvez quelque chose qui vous fait rire aux éclats chaque jour.

Communiquez vos besoins. Certaines personnes se mettent en colère lorsqu'une personne ne fait pas quelque chose, alors qu'elles n'ont pas dit à cette personne ce qui était désiré. N'attendez pas de vos enfants, amis, famille, amant ou conjoint qu'ils fassent quelque chose—dites-leur ce que vous voulez. Si vous ne leur dites pas, ils ne le sauront pas.

Acceptez les gens tels qu'ils sont. Ne cherchez pas à transformer les gens en quelque chose qu'ils ne sont pas. Si vous voulez qu'ils fassent quelque chose de différent, dites leur ce que vous voulez et ce dont vous avez besoin. Donnez-leur l'opportunité de faire des choses qui vous plairont.

Traitez-vous bien! Soyez gentil avec vous-même. Vous le méritez. Offrez-vous de temps en temps une gâterie. Soyez aussi indulgent avec vous-même que vous l'êtes avec les autres.

Travaillez pour le changement avec amour. Ne cherchez pas à changer quelque chose que vous trouvez injuste parce que vous détestez l'injustice. Travaillez pour le changement parce que vous aimez ce qui pourrait être.

Partagez vos sourires. Les gens sourient et sont heureux avec des gens qui donnent des sourires. Cependant, il est important de vraiment le penser lorsque vous souriez. Les gens savent instinctivement quand vous êtes honnête.

N'attendez pas de changement instantané. Les gens—y compris vous-même—prennent du temps pour changer. Complimentez les gens lorsqu'ils changent de manière dont vous leur avez dit que vous aimeriez. Riez s'ils ne le font pas.

Que vous soyez souvent en colère et malheureux ou généralement une personne heureuse, ce n'est pas une grande distance pour être heureux chaque jour. Si vous le voulez, vous pouvez l'avoir. Il s'agit simplement d'accepter que ce qui est, est. Découvrez plus de faits fascinants

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